Cực leo núigiống như những chiếc gậy dùng trong trượt tuyết hơn, chúng có thể giúp bạn di chuyển lên hoặc xuống tốt hơn. Dù trên mặt đất bằng phẳng hay đồi núi hiểm trở, gậy trekking có thể giúp bạn tăng tốc độ trung bình.
Chúng có thể giảm tổn thương ở chân, đầu gối, mắt cá chân và bàn chân một cách hiệu quả, đặc biệt là khi xuống dốc. Một nghiên cứu năm 1999 trên Tạp chí Y học Thể thao cho thấy gậy trekking có thể làm giảm áp lực lên đầu gối tới 25%.
Khi đi bộ đường dài trong nước, gậy trekking cũng có thể chọc thủng những quả mâm xôi có gai và mạng nhện.
Ở nơi bằng phẳng, gậy trekking có thể giúp bạn thiết lập nhịp điệu ổn định và nhất quán, từ đó có thể tăng tốc độ của bạn.
Cực leo núicung cấp thêm hai điểm tiếp xúc, giúp cải thiện độ bám trong bùn, tuyết và đá thưa thớt.
Nó giúp giữ thăng bằng ở những địa hình khó khăn như khi qua sông, trên những con đường mòn có rễ cây, đường bùn trơn trượt. Giữ cơ thể thăng bằng sẽ giúp bạn vượt qua nhanh hơn và dễ dàng hơn.
Gậy leo núi có thể được sử dụng để phát hiện các điều kiện đường phía trước, chẳng hạn như vũng nước, cầu tuyết tan và cát lún.
Chúng có thể được sử dụng để chống lại sự tấn công của chó, gấu và các động vật hoang dã khác. Hãy đội chúng lên trên đầu để khiến chúng trông cao hơn. Nó có thể được ném ra như một ngọn giáo nếu cần thiết.
Cực leo núigiúp giảm bớt trọng lượng bạn mang theo trong suốt hành trình. Nếu mang vác quá nặng và muốn chợp mắt, bạn có thể dựa vào gậy leo núi.
Gậy leo núi không chỉ được sử dụng để đi bộ đường dài mà còn có thể được sử dụng làm giá đỡ lều. Cọc leo núi chắc chắn hơn cọc lều nên ít bị gãy do gió hơn. Gậy leo núi cũng có thể được sử dụng làm nẹp y tế và mái chèo siêu nhẹ.
