Trong quá khứ,gậy leo núi và hikicủa cựcvẫn là những vật phẩm hiếm và về cơ bản không ai sử dụng chúng, nhưng bây giờ thì sao? Cho dù đó là leo núi, đi bộ đường dài, chạy việt dã, v.v., mọi người đều bắt đầu sử dụng cột leo núi. Không còn nghi ngờ gì nữa, nó đã trở thành một thiết bị cần thiết cho các hoạt động ngoài trời.
Vậy lợi ích của gậy leo núi là gì? Tại sao mọi người đều sử dụng nó?
Trong các hoạt động ngoài trời,cực leo núicó thể bảo vệ khớp xương, giúp bạn giữ thăng bằng, tiết kiệm sức lực khi đi trên một số đoạn đường núi dốc. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng gậy đi bộ đường dài có thể giảm hơn 40% lực tác động lên khớp gối khi đi bộ đường dài, đặc biệt là khi xuống dốc.
Cột đi bộ đường dài hơi giống cột trượt tuyết. Với họ, chúng ta có thể sử dụng sức mạnh của cánh tay để giúp chúng ta tiến về phía trước. Dù trên mặt đất bằng phẳng hay đường núi dốc, cột leo núi có thể giúp chúng ta tăng tốc độ trung bình.
Năm 1999, “Tạp chí Y học Thể thao” đã đăng bài viết chứng minh gậy trekking có thể làm giảm lực tác động lên đầu gối hơn 25% nên khi chơi các môn thể thao ngoài trời, đặc biệt là leo núi, đi bộ đường dài, xuống dốc chịu trọng lượng… , Gậy leo núi có thể làm giảm tác động của việc chịu trọng lượng lên chân, đầu gối, mắt cá chân và bàn chân của chúng ta.
Ở một số vùng hoang dã,cực leo núicòn có thể xới cỏ dại, xua đuổi rắn, xua đuổi những dây leo gai góc và mạng nhện trên đường. Nó cũng có thể đóng vai trò tự vệ ở những khu vực nguy hiểm, đặc biệt khi gặp chó hoang, gấu và các động vật hoang dã khác trong tự nhiên.
Nói chung khi đi bộ đường dài, gậy leo núi có thể giúp bạn giữ thăng bằng và tăng tốc độ đi bộ. Nó cũng có thể bảo vệ tốt hơn ở một số khu vực lầy lội, tuyết, v.v. Nó cũng có thể đóng vai trò hỗ trợ khi qua sông. Trên một số con đường nguy hiểm, nó cũng có thể đóng vai trò phát hiện mặt đường. Ví dụ, trong tuyết, nó cũng có thể phát hiện xem phía trước có ổ gà hay không.
Một trong những chức năng quan trọng nhất của gậy trekking là giảm bớt gánh nặng. Khi chúng ta di chuyển về phía trước với trọng lượng, gậy trekking có thể chuyển trọng lượng của ba lô lên cẳng tay, sau đó tác động lên mặt đất thông qua gậy trekking, do đó giảm gánh nặng cho đôi chân.
Cuối cùng, gậy leo núi cũng là một phụ kiện lều quan trọng. Hiện nay, một số lều có thể được dựng chỉ bằng gậy leo núi, vì vậy chúng ta không cần mang theo cọc lều, điều này hầu như giảm bớt gánh nặng cho ba lô của chúng ta.
