Lợi ích của việc đi bộ leo núi

Cực leo núitham khảo thiết bị phụ trợ được sử dụng trong các môn thể thao ngoài trời như leo núi và đi bộ đường dài bên dưới đường tuyết. Theo nghiên cứu, sử dụngcực leo núikhi đi bộ có thể mang lại nhiều lợi ích cho con người khi tập thể dục, chẳng hạn như:

Giảm 22% áp lực lên khớp gối và bảo vệ toàn diện khớp gối;
Cải thiện sự ổn định khi đi bộ, duy trì sự cân bằng của cơ thể và tránh chấn thương khi chơi thể thao
Cải thiện biên độ và tần số chuyển động của cơ thể và tăng tốc độ đi bộ;
Vận động đồng đều các cơ toàn thân để bảo vệ thắt lưng và cột sống;
Giảm tiêu hao năng lượng thể chất 30%;
Có thể dùng làm giàn che mưa, che nắng;
Gặp phải động vật hoang dã có thể được sử dụng để tự vệ, v.v.